h1.post-title, .post h1 #Blog1 h1, #Blog2 h1 { font-size:1.5em; }

Kamis, 15 Desember 2011

Cara Menjadi Awet Muda | Tips Sehat

Siapa yang tidak suka kalau wajah terlihat selalu berseri meskipun umur sudah tak muda lagi? siapa yang tidak suka bila ketika bercermin belum nampak adanya keriput di wajah? Sejak ribuan tahun orang berusaha menemukan resep yang pas untuk membuat ramuan awet muda. Dari zaman Mesir kuno, kaisar Cina hingga sekarang zaman era digital, menjadi awet muda merupakan dambaan setiap orang. berikut beberapa cara agar menjadi awet muda yang bisa langsung anda praktekan dengan teman atau saudara anda :

  • Perbanyak konsumsi buah-buahan. Buah-buahan sangat banyak mengandung vitamin yang sangat berguna bagi tubuh khususnya kulit anda. Usahakan konsumsi buah-buahan setiap hari, carilah buah-buahan yang mudah didapat dan terjangkau harganya seperti : pisang, pepaya, nanas dsb.
  • Tidur yang cukup. Para ahli kecantikan sudah menyarankan bahwa tidur merupakan salah satu cara sehat alias obat yang mujarab untuk tampil awet muda minimal 6-8 jam setiap hari.
  • Minum air putih yang banyak. minumlah air putih 6-8 gelas setiap hari agar terhindar dari dehidrasi karena dehidrasi membuat kulit cepat keriput
  • Olahraga. selain untuk menjaga kebugaran tubuh, dengan olahraga dapat membuat tubuh kita kencang dan metabolisme tubuh terjaga.
  • Konsumsi vitamin. Dipasaran sudah dapat banyak ditemukan jenis-jenis vitamin yang berguna untuk kesehatan kulit, carilah vitamin yang mengandung vitamin E yang bagus untuk kulit anda
  • Tahan amarah. Bukannya tidak boleh marah, tapi semakin banyak anda marah maka syaraf-syaraf wajah anda akan selalu berkontraksi atau menegencang sehingga membuat cepat keriput
diolah dari berbagai sumber



Artikel Terkait:



Diposting oleh di 12/15/2011 08:07:00 PM

0 komentar:

Posting Komentar

Go  : > > Cara Menjadi Awet Muda | Tips Sehat

Langganan: Posting Komentar (Atom)